亲爱的匿名来访者， 首先，非常感谢你与我分享了你的问题，我能理解你目前内心的困扰和焦虑。在你的来信中，我注意到了一些不健康的思维模式，这些可能正是导致你感到困惑和恐惧的根源。让我们一起来分析一下，并尝试找到一些解决方案。 首先，我想提醒你可能存在的一种叫做“心理滤镜”的认知扭曲。这种方式下，我们只关...