亲爱的老师， 非常感谢您信任并向我倾诉您目前所面临的挑战。我完全理解您作为一名教师所面临的压力和困惑，以及对工作和生活之间平衡的追求。让我们一起来看看可能的解决办法。 首先，您提到了每次考试后感到沮丧和自责。这种情绪可能暗示了一种认知扭曲，例如"全有或全无"的思维，即要么所有人都成功，要么自己是个失...