亲爱的你， 我非常理解你现在面临的困难和恐惧感，校园暴力事件确实是一个令人担忧的问题。你所经历的焦虑和警惕是非常正常的反应，但同时也会对你的生活产生负面影响。我想和你一起探讨一些可能有助于化解这种困扰的方法。 首先，你提到了对可能发生在自己身上的负面事件的担忧，这体现了一种“全有或全无”的思维模式。...