亲爱的学生， 我很能理解你所描述的情况会对你的学习造成困扰。在这种情况下，有些认知行为疗法（CBT）的原则可能有助于你应对这个问题。 首先，我想先确认一下你感到的压力和不安全感。你提到你妈妈的态度会让你感到被打扰和无助，这可能是一种负面情绪。有时候我们会陷入“全有或全无”的思维模式，觉得要么全力学习...