亲爱的来访者， 非常感谢你与我分享了你的困扰和感受。我完全能理解你对那些乐观积极的人产生羡慕和想要改变的愿望。首先，我想告诉你，你并不孤单，很多人都有类似的感受，而且你勇于寻求帮助已经是一个很好的开始。 从你的描述中，可以看出你可能存在一些认知扭曲，比如过度概括，以及负面过滤。这些认知扭曲可能导致你...