亲爱的用户， 我完全理解您所描述的困境和挑战。面对医生提出的要求，可能感觉非常艰巨，尤其是当生活中存在诸多压力和诱惑时。让我们一起来审视一下您描述的情况，看看是否能找到一些新的思考方式和行动方案。 首先，您提到压力大时会通过吃甜食来缓解，这可能反映了一种情绪性进食的习惯。这种行为往往是因为情绪上的不...