亲爱的匿名来访者， 首先，我真的很感谢你与我分享了你的感受和困扰。我理解你现在面临的挑战，以及对自己情绪状况的困惑。恋爱关系中的种种情绪和思维反应是很常见的，而你所描述的患得患失情绪也是许多人面临的问题之一。 在你的描述中，我注意到了一些可能导致你产生患得患失情绪的认知模式。其中一个可能是“全有或全...