亲爱的咨询者， 我非常理解您目前所面临的感情困惑和内心的不安。首先，您经历的这种情感起伏和分分合合可能让您感到疲惫和不确定。让我们一起来看看可能影响您想法的一些认知模式。 在您描述的情况中，我注意到一种可能的认知扭曲是“全有或全无”思维模式，即您可能倾向于把事物看得很绝对，要么对方全心全意地关心您，...