亲爱的匿名寄信人， 首先，我想表达对你所经历的痛苦和困扰的同情和理解。你描述的感受是很沉重的，但我希望能够在这封回信中为你提供一些帮助和支持。 从你描述的情况来看，你可能陷入了一种消极的思维模式中，这种模式让你觉得活着的意义变得模糊和负面。似乎你在使用一种我们所称的“全有或全无”思维，这种思维会使你...