亲爱的匿名来访者， 我能理解您目前面临的困扰和焦虑，尤其是与伴侣之间的分离让您倍感不安和孤独。这种情绪是很常见的，但也可能暗示着一些不健康的思维模式在影响您的情绪和行为。让我们一起来分析一下您可能遇到的一些认知扭曲，并尝试找到一些解决方法。 首先，您提到开始质疑伴侣的感情和想念可能反映了“全有或全无...