亲爱的来访者： 非常感谢您分享了您的感受和困扰。您所描述的自卑和自负的感觉是很常见的，但也是可以被改变和克服的。让我们一起来看看您所遇到的问题，并尝试找到一些助力您的方法。 首先，让我们来识别可能存在的认知扭曲。您提到的在思维能力和能力方面感到不如别人，其实可能受到了“全有或全无”思维、过度概括和负...