亲爱的匿名来访者， 非常感谢您向我敞开心扉，分享您内心的困扰和挣扎。您描述的这种累积的心理压力是一个常见且严重的问题，但请相信，您不是孤单的，您已经迈出了寻求帮助的重要一步。让我们一起来探讨一些可能的解决方案。 首先，您提到了一些可能存在的不健康思维模式。例如，当您感到生活中的小事情在逐渐堆积时，是...