亲爱的匿名来访者， 我完全理解您现在所经历的困扰和痛苦。您描述的失眠困扰以及内心的混乱和孤独感让我感到非常关切。失眠不仅会影响您的身体健康，还会对情绪和认知造成负面影响。让我们一起来探讨一下您可能面临的情况，以及如何应对。 首先，您提到无法分辨是抑郁还是情绪低落。有时候，抑郁症并不总是表现为持续的悲...