亲爱的匿名求助者， 首先，我要感谢你对自己的勇气和诚实表达困扰。我能理解过去遭受欺凌所带来的痛苦，以及这些经历对你目前生活产生的影响。你这种勇敢寻求帮助的态度是非常值得赞扬的。 在你描述的经历中，我观察到一些可能与认知和行为有关的模式，可能是欺凌经历带来的负面影响。其中之一是"过度概括"，也就是将过...