亲爱的匿名的来访者： 非常感谢你与我分享了你的复杂感情困境。对于你在感情上的迷惑和痛苦，我展现出理解和同情。感情问题往往是让人感到困扰的，但是通过深入思考和探索可能找到解决方案的。 在你描述的情感纠葛中，有几个不健康的思维模式可能在影响你的感受和决策过程。首先，你似乎出现了“全有或全无”的思维，即只...