尊敬的来访者， 首先，我想表示对您长期困扰的心理问题的感到同情，并感谢您敞开心扉与我分享您的经历。从您描述的情况来看，您似乎面临着过分关注他人评价和看法所带来的困扰，这可能导致了您感到焦虑、紧张和不自在。 在您描述的经历中，您提到了在社交活动中感到紧张和焦虑，希望得到他人的认可，同时又担心自己的表现...