亲爱的访客， 首先，我要说我很理解您目前所经历的情绪波动和困扰。感谢您选择分享您的感受和困惑。从您描述的情况来看，您经历的一系列事件似乎给您带来了很多失望、孤独和挫败感，这导致了您目前情绪上的起伏和混乱。 在分析您描述的情况时，有几个可能涉及的不健康思维模式我想和您探讨一下：首先是“全有或全无”思维...