亲爱的匿名来访者， 我能感受到你在信中表达的困惑和痛苦，以及对人生意义和追求的深刻思考。你所描述的感觉被困在追逐过去的循环中，忽视了当下的现实，这确实会给你带来沮丧和空虚的感觉。 从认知行为疗法（CBT）的角度来看，你可能陷入了一种认知扭曲中，被称为“全有或全无”的思维方式。这种思维模式使你将事物看...