亲爱的匿名用户， 我理解您对过去友情中发生的事情所感受到的痛苦和内疚。这段经历对您产生了持久的影响，困扰着您多年。首先，我想肯定您的勇气来寻求帮助，并感谢您分享这个私人而复杂的经历。 在您描述的情况中，我觉察到一些可能影响您情绪和思维方式的模式。首先，您提到了感到内疚和恐惧，这可能是“全有或全无”的...