亲爱的用户， 首先，我很感激您向我敞开心扉，分享了您在傍晚时分经历的焦虑困扰。我理解这种强烈的焦虑感对您的日常生活和情绪状态造成了困扰，而这种情绪在缺乏明确触发因素的情况下出现可能让您感到更加困惑和无助。 从您描述的情况来看，您在每天傍晚时分出现焦虑和恐慌情绪，这表明可能存在一些内在的不健康思维模式...