亲爱的来访者， 非常感谢你信任并与我分享你目前所面临的困扰。从你的来信中可以感受到你在感情上遇到的挑战给你带来了很大的痛苦和困惑。我理解这种情绪上的伤感和失望，这些都是很正常的反应。 首先，我想和你一起分析一下可能涉及到的情绪和思维模式。在你描述的情况中，你可能存在着一种认知扭曲，比如"全有或全无"...