亲爱的匿名求助者， 感谢您信任我分享您的困扰。我理解您在与他人交流时遇到的挑战，以及由此带来的困惑和困扰。这种对他人含蓄表达的理解困难可能影响到您的社交生活和情绪状态，但我相信您通过寻求帮助和积极的行动，是可以克服这一困难的。 从您描述的情况来看，您可能存在一种认知扭曲，即过度直白或“全有或全无”的...