亲爱的匿名的艾丽丝， 首先，非常感谢你向我分享你的内心感受和困扰。我可以理解这种孤独和沮丧的感觉对你的生活和情绪带来了挑战。你描述的感受让我想到了一种可能的认知扭曲，即"全有或全无"的思维。这种认知扭曲使你倾向于将他人的行为解读为对你的敌意或排斥，而忽略了可能的其他解释。 在你描述的情境中，我能感受...