尊敬的来访者， 我完全理解您的困惑和担忧，并感谢您信任我并寻求帮助。您描述的困境在心理学中并不罕见，且您提出的问题表明您对自己的心理状态有一定的觉察度，这是很重要的第一步。 从您的描述中，我觉察到一些可能存在的不健康的思维模式。首先是“全有或全无”的思维，即认为只有在达到极端成功和赞誉时才是有价值的...