亲爱的寻求宽恕的人， 首先，我想要对你过去所经历的困难和痛苦表示同情。你的感受和困惑是完全可以理解的，而你主动寻求解决方法已经是一大步向更健康生活的方向迈进。正如你所说，宽恕确实对心理健康和成长非常重要，但同时也需要平衡保护自己的需要。 在你的来信中，我能感受到一种"全有或全无"的思维模式，即要么完...