亲爱的来访者， 首先，我要感谢您对自己情绪的坦诚表达，这一点非常重要。您描述的情况反映了一种很常见的反应，即当我们听到父母身体不适的消息时，会产生焦虑、烦躁甚至愧疚等复杂情绪。许多人在这种情况下也会感到同样困扰，所以您并不孤独。 经历这样的情绪反应时，可能会涉及到一些认知扭曲，比如“全有或全无”思维...