亲爱的匿名， 非常感谢你向我分享了你面临的挑战和困扰。首先，我想强调你已经迈出了非常重要的一步，就是主动寻求帮助和支持。你勇敢地面对自己的情感困扰，并且愿意尝试不同的方法来应对，这显示了你对自己心理健康的重视和渴望改变的愿望。 根据你描述的情况，你对密切关系中的恐惧和不安显然源自于你童年时代经历的家...