亲爱的陌生人， 首先，我想对你表达我的理解和同情，你所描述的种种困扰和失落感一定带来了巨大的心理压力。失去亲人、友情的消失以及工作上的挫折都是极具挑战性的生活事件，对任何人都会带来沉重的心理负担。 从你的来信中，我能感受到一些可能存在的不健康思维模式。你提到自己在面对各种失去时感到自责和负罪，甚至怀...