亲爱的困惑者， 首先，我要肯定您对自己情况的诚实反思和勇气向我寻求帮助。面对职业上的挑战和内心的不安是一种很常见的经历，您并不孤单。 从您的来信中，我能感受到您正在经历的是一种称为“自我怀疑”的情绪困扰。这种怀疑可能导致您不信任自己的能力，对自己的价值产生怀疑，并对未来的不确定性感到焦虑。在认知行为...