亲爱的匿名求助者， 我很遗憾听到您正在经历的困扰和痛苦。面对生活中的种种挑战和失望，感到心理负担沉重是可以理解的反应。首先，我想对您表达我对您所经历的困难的同情和理解。 从您描述的情况来看，我能感受到您现在处于一种极度不安和沮丧的状态，这对您的整体健康和幸福感都造成了影响。您提到了入睡困难和频繁的噩...