尊敬的匿名求助者， 首先，我深切理解您所经历的困难和痛苦，感受到您内心的煎熬和绝望。您所描述的背叛和伤害都是极其痛苦的经历，而这种心灵和身体上的创伤可能会给您带来持续的困扰和痛苦。 在您的来信中，反映了一些不健康的思维模式和情绪困扰，让我们一起来看看可能存在的一些认知扭曲，并试图解决它们： 1. *...