亲爱的访客： 我理解您所描述的压力和挣扎，以及背后的深层情感和经历。首先，请接受我对您曾经遭遇的困境和家庭的同情。您的愿望是追求安全感和责任感，这是出于对家人和自身的关爱和责任感，但同时这种责任感可能变成了一种沉重的负担。 从您的来信中可以看出，您可能存在着一种认知扭曲，即“全有或全无”思维，认为只...