亲爱的困惑者： 首先，我要感谢你勇敢地分享了你的困扰和烦恼。你描述的情况让我很能理解你目前的内心纠结和困惑。在这种情况下，你感到的不安和不信任是非常正常的反应，毕竟你发现了一个让你感到受伤和失望的事实。 让我们一起来看一下可能潜藏在你的思维中的一些不健康模式。首先，你提到了怀疑自己是否是问题的根源，...