亲爱的匿名来访者， 非常感谢你信任并分享了你目前的感受和困扰。我理解你目前处于的困境是非常困难和痛苦的。你感到无助、沮丧，并且孤独，这些都是非常重要而且真实的感受。我想和你一起来探讨一些可能有助于缓解你内心痛苦的想法和方法。 从你的来信中，我注意到了一些可能的认知扭曲。例如，你提到觉得“活着没有意义...