亲爱的访者， 首先，我要对你勇敢地表达内心困惑和寻求帮助的决定表示钦佩，并且理解你所经历的绝望和挣扎。你描述的压力和负面情绪表明你正面临着很多挑战，这种感受是完全可以理解的。你不是独自一人，我们会尽力支持你找到更积极和健康的解决方式。 从你的来信中，我注意到了一些或许可以影响你情绪和心态的不健康思维...