亲爱的用户， 我能够理解您对体重问题的担忧，以及由此带来的困惑和负面情绪。首先，我想表达对您长期以来一直面对这个问题所展现的勇气和努力表示钦佩。 从您的来信中可以看出，您可能存在一些与体重和身体形象有关的不健康思维模式，比如过度关注自己的体重、与他人做比较以及担心他人的看法。这种"全有或全无"的思维...