亲爱的学生， 我理解你在与同桌Jack的互动中所感受到的困难和不适，这种情况可能会带来一定的压力和挑战。首先，请放心，你的感受是可以理解的，每个人在面对不同状况时都可能会感到自卑或困惑。让我们一起探讨一些解决方案来帮助你应对这个问题。 首先，我注意到你提到了对比自己和Jack所导致的自卑感。在认知行...