亲爱的匿名来访者， 非常感谢你和我们分享了你目前正在经历的困扰和挣扎。我能理解你在工作上的挫折和内心的痛苦。让我们一起来分析并应对你所描述的情况，希望能给你一些支持和指导。 首先，你所描述的情况中可能存在一些不健康的思维模式，比如“全有或全无”思维和负面过滤。在这种情况下，你可能过于关注负面的方面并...