亲爱的苦恼的来访者， 我非常理解你所描述的和你妈妈之间的困扰和痛苦。首先，我想表达对你的支持和同情。这种矛盾和压力可能让你感到非常困惑和沮丧。让我们一起探讨一些方法来处理你和你妈妈之间的关系，希望能为你提供一些帮助。 从你的描述中，我注意到了一些可能存在的不健康的思维模式，比如"全有或全无"的思维、...