亲爱的匿名来访者， 我理解您所描述的在梦中和现实中感受到的压力和焦虑感。首先，我想肯定您对提升自己表现的渴望和努力。让我们一起探讨一些应对压力和焦虑的方法，希望能对您有所帮助。 从您描述的内容中，我们可以看到一些不健康的思维模式可能影响到了您的情绪状态和表现信心。比如，在梦中您感到没有准备好，担心无...