亲爱的匿名访客， 首先，我要感谢你分享了你在人际关系方面的困扰和感受。你描述的情况表明你在面对朋友冷漠和忽视时感到受伤和困惑，这种感受是非常痛苦的。让我们一起来探讨一下你遇到的困境。 从你的来信中可以看出，你可能存在一种认知扭曲，即"全有或全无"的思维模式。这种思维模式会让我们过度强调黑白两极，忽视...