亲爱的匿名用户， 我完全理解您所描述的困境和感受，感谢您信任我分享这些挑战。您在信中提到的感觉，如沮丧、失望和对社会上人们的失望，表明您正在经历一些内心的痛苦和困惑。 首先，我想与您一起探讨一下可能存在的认知扭曲。您提到感觉社会上的人都变得自私和坏心眼，这可能是我们所说的"全有或全无"思维，即将人们...