亲爱的求助者， 我理解您目前的困境和感受，您描述的工作中的人际关系问题、家庭压力以及就业挑战都给您带来了很大的压力和沮丧。这些问题可能会让您感到孤独、挫败和失落，但我希望您知道您并不孤单，您已经迈出了第一步，寻求帮助和支持。 在您的来信中，我注意到一些可能涉及的不健康思维模式，比如“全有或全无”的思...