亲爱的匿名来访者， 首先，我要对你现在的处境表示同情，感谢你选择与我分享你的困惑和困扰。从你的来信中可以感受到你对这段感情的挣扎和内疚。让我们一起来探讨一下这种情况可能涉及的心理模式和如何应对。 首先，你提到了对伴侣缺乏信任的问题，以及怀疑和猜忌的感受。这种情绪可能与认知扭曲有关，比如过度解读他人行...