亲爱的匿名来访者， 首先，我理解您目前的困惑和内心的矛盾。感情关系中的不确定性和异地恋确实会给我们带来很多挑战和困惑。让我们一起来看看您描述的情况可能涉及的一些不健康的思维模式，并探讨一些方式来处理这些情绪和疑虑。 首先，您提到可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。这种思维模式让我们倾向于以极...