亲爱的来访者： 非常感谢你信任并向我分享你的困扰。首先，我想肯定你对生活的感恩和感激态度，以及对家人和周围人的赞美和感谢之情。这种正面和感恩的心态是非常珍贵的。但是，我也注意到你提到了一些困惑和焦虑，特别是关于过度依赖他人支持和认可的问题。 从你的来信中，我觉得你可能存在一种“全有或全无”的思维模式...