亲爱的咨询者： 首先，我想感谢你向我提出这些问题和困惑。我能理解你眼下的焦虑和困惑，因为高中时期面临转学或休学等重要选择的确是一个挑战。让我们一起来看看你所描述的情况，以认知行为疗法（CBT）的原则提供一些建议和帮助。 从你的来信中，我觉得你可能存在一些认知上的困扰。例如，可能存在一种“全有或全无”...