亲爱的匿名来访者， 首先，我对你所描述的困扰和纠结感到非常理解。面对曾经喜欢过的人突然出现在生活中并频繁关注社交媒体，会引发许多情绪和疑问。让我们一起来看看你所描述的情况可能涉及的一些不健康思维模式，并探讨如何应对这些挑战。 从你的描述中可以看出，你可能陷入了一种“全有或全无”的思维模式中。这种思维...