亲爱的匿名用户， 我完全理解你现在的困惑和焦虑感，特别是当周围的朋友们都在走向婚姻这个重要的生活阶段，你的感受是非常正常的。让我们一起来看看你所描述的情况可能反映的一些不健康的思维模式，并尝试找到一些帮助你走出困境的方法。 首先，你提到自己怀疑自己是否不够好，这可能反映了一种“全有或全无”的思维，即...