考研过程中很焦虑

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亲爱的来访者, 首先,我想感谢你对你目前处境的坦诚和勇气,这并不容易。我完全理解你在考研专业选择的困惑和焦虑,这种感受在面临重要决定时是很常见的。让我们一起探讨一下你所描述的困境。 从你的来信中可以看出,你可能存在一些认知扭曲,比如“全有或全无”思维,过度概括和情绪化的思考。首先,我建议你意识到这些...